Kesä kääntyy vähitellen loppua kohti ja syksy kolkuttelee ovella. Osa tauolla olleista ryhmistä jatkaa kokoontumisia elokuussa, osa syyskuussa. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen kotisivulta kohdasta Ryhmät tai kysyä ohjaajalta tai toimistosta lisätietoja. Mimalla on myös Facebookissa ja Instagramissa tilit. Niissäkin tiedotetaan ryhmistä ja muistakin asioista.
Hyvää syksyä!
Mieli Maasta ry:llä on parittomien viikkojen torstaisin klo 18-20 Tukinetissä vertaisohjattu ryhmächat. Pääset mukaan rekisteröitymällä ja kirjautumalla Tukinetiin nimimerkillä.
Syyskauden aiheet:
31.8. Syksy saapuu, pahentuuko masennus?
14.9. Masennuksesta kertominen – läheisten suhtautuminen.
28.9. Masennus ja työkyky
12.10. Sairastavan toimeentulo ja etuudet
26.10. Menetetyn ystävän tai läheisen kaipuu
9.11. Riittämättömyyden tunne.
23.11. Riittämättömät sosiaaliset suhteet – mistä apu?
7.12. Henkinen ja fyysinen kipu
21.12. Traumaattinen tapahtuma, joka ei jätä rauhaan
Tervetuloa mukaan!
Yhdistyspäivät Hyvinkäällä
Mieli Maasta -yhdistys osallistuu Mielenterveyden Keskusliiton valtakunnallisille yhdistyspäiville 25.-26.8.2023. Omavastuu on 50 euroa/henkilö (sisältää yhden yön majoituksen, ruokailut, osallistumismaksun sekä matkat halvimman vaihtoehdon mukaan).
Ilmoittautuminen on alkanut ja jatkuu 22.6.2023 eli Juhannukseen saakka. Yöpyviä osallistujia otetaan maksimissaan 10 henkilöä mukaan. Osallistumisvelvoite on joko kulttuuriin tai urheiluun. Päiväkäynnille tulijat maksavat itse omavastuun 15 euroa. Heitä voi olla maksimissaan viisi.
Ilmoittautuminen yhdistyksen toimistolle sähköpostitse toimisto@mielimaasta.fi tai puh. 050-441 2112.
Suomea kiertää mielenkiintoinen ja koskettava masennusaiheinen valokuvanäyttely. Näyttely koostuu masennuksen kokeneiden ihmisten omista tarinoista ja muotokuvista. Projektiin liittyy myös näyttelyn yhteydessä oleva kaikille avoin ja maksuton luento sekä työpaja. Nyt näyttely on Helsingissä Etelä-Haagan kirjastossa 1.6.-14.7.2023 ja jatkaa sitten matkaansa Heinolaan. Kiertueaikataulun ja muitakin lisätietoja sekä tekijöiden yhteystiedot löydät projektin kotisivulta. Mielimaissa löytyy myös facebookista ja instagramista.
Syksyn jatkokurssi pidetään 15.9.–17.9.2023 Helsingissä, Kulttuurikeskus Sofiassa, Kallvikinniementie 35.
Kurssille saavat hakea kaikki ne, jotka ovat käyneet Mieli Maasta -yhdistyksen peruskurssin ja toimineet Mieli Maasta -ryhmän ohjaajina vähintään yhden vuoden.
Koulutukseen otetaan enintään 12. Kurssille on jatkuva haku. Täytä ja lähetä hakemus sähköisesti kotisivuilta tai tulosta ja lähetä postitse toimistolle.
Mieli Maasta ry:n toimisto muuttaa uusiin tiloihin 15.3.2023. Uusi osoite on Opastinsilta 6, 00520 Helsinki. Toimiston puhelinnumero (050-441 2112) ja sähköposti (toimisto@mielimaasta.fi) pysyvät samoina. Ne ovat muuton yhteydessä muutaman päivän pois käytöstä. Kaikkiin viesteihin pyritään vastaamaan heti kun mahdollista.
Mieli Maasta ry:n tilikokous pidetään lauantaina 29.4.2023 klo 13.00 yhdistyksen toimistolla. Osoite on Opastinsilta 6 (5. kerros), 00520 Helsinki. Myös etänä voi osallistua. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset. Tilikokouksessa on pientä purtavaa tarjolla. Ruokailua ja mahdollista etäosallistumislinkin lähetystä varten pyydetään ilmoittautumaan 26.4.2023 mennessä yhdistyksen toimistolle: puh. 050-441 2112, toimisto(at)mielimaasta.fi.
Tervetuloa kaikille!
Kulttuurikeskus Sofian peruskurssilla 17.2.-19.2.2023 vielä muutama paikka vapaana.
Jos haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi, peruskurssi on tehty sinua varten. Kurssi antaa valmiuksia ryhmän käynnistämiseen. Harjoittelet yhdessä kouluttajien ja kurssilaisten kanssa ryhmän ohjaajuutta. Käsiteltäviä aiheita ovat erilaisuus ja vertaisuus, ongelman ratkaisu, oma ja ohjaajana jaksaminen sekä vertaisryhmän perustaminen ja ohjaaminen. Ei muuta kuin hakemus matkaan, menomonot jalkaan ja kuono kohti Kulttuurikeskus Sofiaa.
Ryhmät ovat jääneet joulutauolle. On aika hengähtää hetki. Ensi vuonna jatketaan taas sekä lähiryhmiä, etäryhmiä että Tukinetin ryhmächattejä. Ryhmien tarkemmat tiedot löydät täältä kotisivulta, kysymällä toimistolta tai ryhmien ohjaajilta. Tukinetin kevään chatit ovat parittomien viikkojen torstaisin klo 18-20. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä osoitteessa tukinet.net. Kevätkauden aiheina ovat:
5.1. Missä vika, kun mikään ei tunnu miltään?
19.1. Miten oppii rauhoittumaan?
2.2. Mitä vertaistuki antaa – ja mitä se ottaa?
16.2. Mitä on itsemyötätunto – mitä se voi parhaimmillaan olla?
2.3. Tunnistatko tunteesi – Mistä ne kumpuavat?
16.3. Mistä itseinho johtuu? Miten siitä pääsisi eroon?
30.3. Jatkuvat uniongelmat – mikä avuksi?
13.4. Miksi en osaa rentoutua?
27.4. Ruoan merkitys masennukseen.
11.5. Mitä periaatteita minulla on?
25.5. Oletko tuntenut tulleesi hylätyksi – missä ja milloin?
8.6. Voiko rehellisyys loukata?
Mima kouluttaa ryhmänohjaajia. Kouluttajat ovat itse ryhmänohjaajia, joten koulutus on ainutlaatuista ja vertaisohjattua. Tarkempi esittely yhdistyksen peruskurssista, jatkokurssista ja syventävästä kurssista löytyy koulutusvideolta. Lisätietoa löydät myös täältä kotisivulta kohdasta Koulutus.
Mielenterveysmessut järjestetään 22.-27.11.2022 virtuaalinäyttelynä. Mieli Maasta ry:llä on siellä oma näyttelyosasto. Osastolla saat tietoa yhdistyksestä, sekä sen ryhmistä että tapahtumista. Messuille sisäänpääsy on tänä vuonna ilmainen. Keskiviikosta sunnuntaihin 24.-27.11.2022 messunäyttely on tallenne tiistain ja keskiviikon chateistä, luennoista jne.
Tervetuloa kaikille!
Jatkokurssi 24.3.-26.3.2023
Kulttuurikeskus Sofia, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki
Kurssille on jatkuva haku. Hakulomakkeet ja -ohjeet sekä yksityiskohtaisempaa tietoa kurssien sisällöstä löydät yhdistyksen kotisivuilta: www.mielimaasta.fi. Kurssille otetaan 10-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi hyvissä ajoin. Yhteydenotot ja tiedustelut toimistolta arkipäivisin puhelinaikana klo 10-13 tai sähköpostilla. Kouluttajat Päivi, Amos ja Sirkka vastaavat myös mielellään kyselyihin.
Johanna: 050 441 2112, toimisto@mielimaasta.fi
Päivi: 050 937 2379, paivieliisa56@gmail.com
Amos: 050 548 4181, amoslindqvist@gmail.com
Sirkka: 044 756 0104, sirkkasaaristo57@gmail.com
Peruskurssi 17.2.-19.2.2023
Kulttuurikeskus Sofia, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki
Kurssille on jatkuva haku. Hakulomakkeet ja -ohjeet sekä yksityiskohtaisempaa tietoa koulutuksen sisällöstä löydät yhdistyksen kotisivuilta: www.mielimaasta.fi. Kurssille otetaan 10-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi hyvissä ajoin. Yhteydenotot ja tiedustelut toimistolta arkipäivisin puhelinaikana klo 10-13 tai sähköpostilla. Kouluttajat Sirkka ja Päivi vastaavat myös mielellään kyselyihin.
Johanna 050 441 2112, toimisto@mielimaasta.fi
Sirkka: 044 756 0104, sirkkasaaristo57@gmail.com
Päivi: 050 937 2379, paivieliisa56@gmail.com
KUTSU
Tervetuloa Mieli Maasta ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen, joka pidetään lauantaina 19.11.2022 klo 13.00 alkaen Mieli Maasta ry:n toimistolla. Paikan osoite on Asemamiehenkatu 4, 6 krs, 00520 Helsinki. Kokoukseen voi osallistua myös internetin eli verkkokokouksen välityksellä. Myös äänestäminen etäyhteydellä on mahdollista.
Kokousta ennen on tarjolla pientä purtavaa. Tarjoiluun osallistuvia pyydetään ilmoittautumaan 17.11. mennessä toimistolle, toimisto@mielimaasta.fi tai puh. 050 441 2112. Saat ohjeet mahdollista verkkokokouksella osallistumista varten ilmoittautumisen jälkeen.
Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat, kuten hallituksen jäsenten valinta erovuoroisten tilalle. Sääntömääräisten asioiden ohella päätetään hallituksen kokouspalkkioista. Lisäksi kokouksessa käsitellään muut esille tulevat asiat, joista tulee ilmoittaa kokouksen alussa.
Tervetuloa!
Peruskurssi 17.2.-19.2.2023. Sinulle, joka olet ryhtymässä ryhmänohjaajaksi. Kouluttajina toimivat Päivi ja Sirkka.
Jatkokurssi 24.3.-26.3.2023. Sinulle, joka olet toiminut vähintään vuoden vakituisena tai varaohjaajana Mieli Maasta -ryhmässä. Kouluttajina toimivat Päivi ja Amos.
Kurssipaikat varmistuvat tuonnempana. Kursseille on jatkuva haku. Hakulomakkeet ja -ohjeet sekä tietoa kurssien sisällöstä löydät täältä kotisivuilta kohdasta koulutus. Kursseille otetaan 10-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi hyvissä ajoin.
Yhteydenotot ja tiedustelut Johannalta 050 441 2112 arkipäivisin puhelinaikana klo 10-13 tai sähköpostitse toimisto@mielimaasta.fi
Mieli Maasta -ryhmächat on tarkoitettu masentuneille ja muille mielenterveyskuntoutujille tai muuten vain juttuseuraa kaipaaville. Jutellaan elämän monista eri ilmiöistä, haasteista ja voimavaroista. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetiin. Tervetuloa mukaan! Loppuvuoden chattien päivät ja aiheet:
1.9. Takana ennätyshelteinen kesä – mitä mukavaa siitä jäi mieleen?
15.9. Mitä kivaa tekisin, jos kaikki olisi mahdollista – siis ihan kaikki.
29.9. Arjen pyörittäminen masentuneena.
13.10. Mistä valoa arjen harmauteen?
27.10. Miten kertoa masennuksesta läheisille?
10.11. Kokemuksia masennuksen lääkehoidoista.
24.11. Miten pärjätä pelkojen kanssa?
8.12. Mikä avuksi yksinäisyyteen?
22.12. Onko joulu yliarvostettu?
Mieli Maasta ry osallistuu MTKL:n kulttuuri- ja yleisurheilupäiville 26.-27.8.2022 Porissa. Osallistujamäärä on maksimissaan 10 henkilöä. Heidät valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä, kuitenkin asettaen etusijalle ne, jotka osallistuvat kisalajeihin. Kisalajeja ovat 3-ottelu, 1000 m kävely, ruotsalaisviesti sekä työntekijöiden 1000 m kävely. Osallistujien omavastuu on 50 euroa. Ilmoittautuminen tapahtuu alla olevalla lomakkeella. Ilmoittautumisia otetaan vastaan heti ja ilmoittautumisaika päättyy perjantaina 22.6.2022 klo 15.00.
Kesän myötä suurin osa ryhmistä on jäänyt kesätauolle. Osa ryhmistä jatkaa myös kesän ajan. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen kotisivulta tai omalta ohjaajaltasi. Hyvää kesää ja nähdään taas syksyllä!
Mieli Maasta ry:n tilikokous pidetään keskiviikkona 27.4.2022 klo 15.00 yhdistyksen toimistolla Erityisalojen Toimihenkilöliitto ERTO ry:n tiloissa. osoite on Asemamiehenkatu 4 (6. krs.), 00520 Helsinki. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat sekä sääntömuutosehdotus yhdistyksen sääntöihin. Tämä tarkoittaa mahdollisuutta etäkokouksiin tili-, vuosi- ja ylimääräisissä jäsenkokouksissa sekä hallituksen kokouksissa pitäen sisällään äänestämismahdollisuuden etänä. Tilikokouksessa on tarjolla pientä purtavaa. Ruokailua varten pyydetään ilmoittautumaan 20.4.2022 mennessä yhdistyksen toimistolle: puh. 050-441 2112, toimisto@mielimaasta.fi. Tervetuloa kaikille!
Jos olet osallistunut vuonna 2021 Miman toimintaan eli Miman lähiryhmään, etäryhmään tai Tukinetin ryhmächatiin tai olet muuten ollut Miman toiminnassa mukana, käythän vastaamassa kyselyyn täällä. Vastausaikaa on 21.2.2022 asti. Vastaaminen vie vain pari minuuttia. Vastauksesi on tärkeä toimintamme kehittämisen kannalta. Kiitos!
Tervetuloa mukaan juttelemaan anonyymiin ryhmächatiin osoitteeseen tukinet.net. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetiin ja sitten liittymällä keskusteluun. Miman ryhmächat on aina parittoman viikon torstaina klo 18-20. Tervetuloa!
Mieli Maasta ry:n peruskurssi 28.01.-30.01.2022
Koivupuiston loma- ja kurssikeskus, Petäjäntie 137, 33480 Ylöjärvi
Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen. Käsiteltäviä aiheita ovat mm. erilaisuus ja vertaisuus, ongelman ratkaisu, oma ja ohjaajana jaksaminen, vertaisryhmän perustaminen ja ohjaaminen.
Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki
Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €. Kurssille otetaan 8-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi ajoissa.
Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi
Mima ry Kuopion Ryhmät -Facebook sivulla pohditaan kaikille avoimessa livessä ”Mistä iloa arkeen?” Live on keskiviikkona 24.11.2021 klo 12-14. Ryhmä löytyy täältä. Linkki liveen tulee sivulle keskiviikkona. Tervetuloa mukaan!
Tulipa keskustelussa paljon ilonaiheita! Hienoa! Live on nähtävissä tallenteena tämän viikon eli messujen ajan. Mene katsomaan, jos et jo nähnyt.
Osallistumme Mielenterveysmessuille 23.-28.11.2021. Messut ovat verkossa ja Mimalla on siellä oma osasto. Osastolla on nähtävissä digitaalisena uusin jäsenlehti Vertainen ja on siellä muutakin sisältöä, joten kannattaa käydä katsomassa. Tästä pääset mukaan messuille.
Alta voi käydä kuuntelemassa Kontulan ryhmän mietteitä vertaistuesta.
Kemin peruskurssi 19.11.-21.11. on täyttynyt. Peruutuspaikkoja saa toki tiedustella.
Koulutuksiin on jatkuva haku. Kursseja järjestetään sitä mukaa, kun hakemuksia tulee.
Jos haluaa juuri tietylle kurssille, on hyvä varata ja varmistaa paikka ajoissa, kuitenkin viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssin alkua.
Tervetuloa seuraavalle peruskurssille Tampereen seudulla alkuvuodesta 2022.
Tervetuloa Mieli Maasta ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen, joka pidetään lauantaina 27.11.2021 klo 13.00 alkaen Mieli Maasta ry:n toimistolla. Paikan osoite on Asemamiehenkatu 4, 6 krs., 00520 Helsinki. Kokousta ennen on tarjolla pientä purtavaa sekä yhdistyksen 25-vuotisjuhlien kunniaksi täytekakkua. Tarjoiluun osallistuvia pyydetään ilmoittautumaan 14.11. mennessä toimistolle, toimisto@mielimaasta.fi tai puh. 050 441 2112. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat, kuten hallituksen jäsenten valinta erovuoroisten tilalle. Sääntömääräisten asioiden ohella päätetään hallituksen kokouspalkkioista. Lisäksi kokouksessa käsitellään muut esille tulevat asiat, joista tulee ilmoittaa kokouksen alussa. Tervetuloa!
Mieli Maasta ry:n peruskurssi 19.11.-21.11. 2021
Hotelli Scandic, Hahtisaarentie 3, 94100 Kemi
Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen ja ohjaamiseen sekä ohjaajana jaksamiseen.
Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki
Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €.
Kurssille otetaan 8-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi ajoissa.
Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi
Mieli Maasta ry:n koulutukset käynnistyvät elo-syyskuussa. Pahoittelemme korona-ajan peruuntumisia ja aikataulumuutoksia.
Jatkokurssi 27.8.-29.8.2021 Kangasalla Ilkon kurssikeskuksessa Sinulle, jos olet toiminut vähintään vuoden vakituisena tai varaohjaajana Mieli Maasta -ryhmässä.
Peruskurssi 24.9.-26.9.2021 Helsingissä Kulttuurikeskus Sofiassa Sinulle, jos olet vasta ryhtymässä ryhmänohjaajaksi.
Kursseille on jatkuva haku. Hakulomakkeet ja hakuohjeet löytyvät kotisivulta. Kursseille mahtuu 8-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi hyvissä ajoin. Yhteydenotot ja tiedustelut: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi
Mieli Maasta ry:n tilikokous pidetään 24.4.2021 klo 13.00 yhdistyksen toimistolla Erityisalojen Toimihenkilöliitto ERTO ry:n tiloissa. Osoite on Asemamiehenkatu 4 (6. kerros), 00520 Helsinki. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.
Mikäli haluat osallistua etäyhteydellä, niin ole yhteydessä toimistolle: puh. 050-441 2112, toimisto(at)mielimaasta.fi.
Tervetuloa kaikille!
Jos osallistuit Mieli Maasta ry:n toimintaan viime vuonna, niin käythän vastaamassa lyhyeen kyselyyn koskien yhdistyksen toimintaa. Vastata voi anonyymisti. Vastauksia käytetään yhdistyksen toiminnan suunnittelussa ja kehittämisessä. Myös rahoittajaa kiinnostaa se, miten yhdistyksen toiminta vastaa toimintaan osallistuvien tarpeisiin. Vastaaminen vie vain pari minuuttia ja jokainen vastaus on erittäin tärkeä. Vastata voit, jos osallistuit viime vuonna edes kerran johonkin lähiryhmään, etäryhmään tai Tukinetin chatiin. Kiitos, kun jaksat käydä vastaamassa. Linkki kyselyyn:
Mimalla on kaksi etävertaisryhmää videopuhelusovelluksella. Toinen toimii Kuopion seudulla joka toinen keskiviikko klo 18-19.30 (parittomat viikot). Jos siis asut Kuopion seudulla ja haluat mukaan Turvaväli-ryhmään, voit laittaa sähköpostia osoitteeseen vertsikat@gmail.com. Ohjaajina toimivat Merja ja Mikko.
Toinen etäryhmä on valtakunnallinen ja se kokoontuu kevään aikana joka toinen maanantai klo 16-18 (parittomat viikot). Siihen pääsee mukaan ilmoittautumalla sähköpostitse osoitteeseen jaana.holmstrom@kolumbus.fi. Ohjaajina toimivat Jaana ja Lennu.
Älä jää yksin vaan tule rohkeasti mukaan juttelemaan muiden kanssa! Tervetuloa mukaan!
MiMalla on aina parittoman viikon torstaina klo 18-20 vertaisten ohjaama ryhmächat Tukinetissä. Chat on anonyymi ja mukaan pääsee, kun rekisteröityy nimimerkillä tukinetin käyttäjäksi ja sitten vain liittyy keskusteluun. Tukinetissä on paljon muitakin toimijoita ja paljon muitakin chatteja. Voit myös saada itsellesi oman tukihenkilön (Mieli Tukisuhde). Tutustu ihmeessä monipuoliseen tarjontaan osoitteessa tukinet.net.
Meidän kevään chatit ovat:
7.1. Korona-ajan hyvät ja huonot puolet
21.1. Vaikuttaako kaamos elämääsi?
4.2. Masennus ja huominen
18.2. Ihmisen kohtaaminen masentuneena
4.3. Mielen kevennyksiä: mikä ilahduttaa masentuneena?
18.3. Mitä uutta haluat elämääsi?
1.4. Masennus ja jaksaminen
15.4. Masennus ja turvattomuus
29.4. Paras ja pahin lapsuuskokemukseni
13.5. Opiskeleminen aikuisena/eläkkeellä
27.5. Ravinnon merkitys masennukseen
10.6. Vihdoinkin kesä! Mitä mukavaa sunnitelmissa?
Tervetuloa mukaan!
Ryhmänohjaajakoulutus / kevät 2021
Peruskurssi 5.2.-7.2.2021, Kulttuurikeskus ja kokoushotelli Sofia, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki
Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen ja ohjaamiseen sekä ohjaajana jaksamiseen. Avoin haku on käynnistynyt.
Jatkokurssi 19.3.-21.3.2021, koulutuspaikka vielä avoinna
Sinulle, joka olet käynyt joko Mieli Maasta –yhdistyksen tai muun tahon järjestämän Vertaisohjaajan peruskurssin sekä toiminut vähintään vuoden Mieli Maasta –ryhmänohjaajana. Kurssilla syvennetään peruskurssilla ja ryhmän ohjaamisessa opittuja taitoja, käsitellään mm. voimavaroja ohjaajana, ryhmäkokemuksia ja ongelmatilanteita sekä tehdään käytännön harjoituksia.
Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki
Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €.
Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi
Elämme edelleen poikkeusaikaa koronan vuoksi. Osa tiloista on vielä suljettuina eivätkä kaikki ryhmät pääse vieläkään alkamaan. Seuraamme tilannetta kuukausittain. Osa ryhmistä kuitenkin alkaa syyskuussa. Voit seurata ryhmien ajantasaista tilannetta joko kotisivulta tai sitten kysyä suoraan ryhmän ohjaajalta tai yhdistyksen toimistosta (050-441 2112).
Toivottavasti tilanne normalisoituu pian ja päästään palaamaan ryhmätoimintaan täysipainoisesti.
Vaikka Miman ryhmät ovat kesätauolla, taustatyö jatkuu. 4.-5.6. kokoonnuttiin Tampereella suunnittelemaan syksyn toimintaa ja koulutusta puheenjohtajan, järjestötyöntekijän sekä vanhojen ja uusien kouluttajien voimin. Pitkän tauon jälkeen oli kiva kokoontua porukalla ja suunnitella yhdessä tulevaa. Suunnittelu jatkuu ja tuotoksista kerrotaan enemmän syksyn ensimmäisessä Vertaisessa. Jos et vielä ole jäsen, niin nyt voit liittyä täyttämällä jäsenhakemuksen ja maksamalla jäsenmaksun. Jäsenetuna saat Vertainen-lehden.
Leppoisaa kesää kaikille ja nähdään taas syksyllä!
Mieli Maasta -yhdistys kaipaa uusia ohjaajia ryhmächatiin Tukinetiin. Jos sinulla on kokemusta vertaistuesta joko ohjaajana tai ryhmäläisenä, tykkäät keskustella chatissa muiden kanssa, sinulla on tietokone (joko pöytäkone tai läppäri), olet kohtuullisen nopea kirjoittamaan ja haluat ohjata vertaisohjaajana ryhmächattia, olet etsimämme henkilö.
Tukinet.net on alusta erilaisille apu- ja tukimuodoille. Sinne rekisteröidytään ja kirjaudutaan sisään nimimerkillä eli keskustelut käydään anonyyminä. Miman chatiin on kuka tahansa tervetullut pohtimaan yhdessä muiden kanssa elämän eri osa-alueita, haasteita ja selviämistä kaiken keskellä. Chat kokoontuu torstaisin klo 18-20 ja mukaan mahtuu enintään 15 keskustelijaa. Vuorossa on aina kaksi ohjaajaa yhdessä.
Syksyllä 2020 järjestämme koulutuksen uusille ohjaajille. Tarkempi paikka ja ajankohta varmistuvat vielä. Koulutus on maksuton. Myös matkat ja ruuat maksetaan koulutukseen osallistuville. Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan, laita s-postia yhteyshenkilö Ritva Kemppaiselle osoitteeseen ritulda@suomi24.fi.
Koska kasvokkain kokoontuvat ryhmät ovat jo kesätauolla koronaepidemian vuoksi, on vastaavasti Tukinetin chatteja lisätty. Sekä toukokuussa että kesäkuussa on MiMalla torstaisin klo 18-20 ryhmächat osoitteessa tukinet.net. Mukaan pääset, kun rekisteröidyt / kirjaudut nimimerkillä Tukinetiin. Keskustelut käydään siis anonyymisti nimimerkillä. Tukinetissä on myös muita hyviä chatteja, joihin voi osallistua samoilla tunnuksilla.
TERVETULOA MUKAAN JUTTELEMAAN!
Mieli Maasta -yhdistyksen vertaistukiryhmät jäävät nyt jo kesätauolle koronatilanteen ja hallituksen rajoituslinjausten vuoksi. Useimmat ryhmät aloittavat toimintansa taas syyskuussa. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen ryhmäsi ohjaajalta tai yhdistyksen kotisivulta mielimaasta.fi. Tauon aikana kannattaa tutkailla netin kautta saatavaa vertaistukea mm. osoitteissa tukinet.net ja hyvakysymys.fi.
Toivotamme hyvää kevättä ja kesää ja nähdään taas syksyllä!
Nyt, kun kasvokkain kokoontuvat ryhmät ovat tauolla, voit löytää vertaistukea ja juttuseuraa netin kautta. Facebookissa on MiMalla oma suljettu vertaistukiryhmä, johon voit laittaa liittymispyynnön. Lisäksi MiMan chat Tukinetissä kokoontuu toistaiseksi joka torstai klo 18-20. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetiin ja sitten liittymällä chatiin. Facesta ja Tukinetistä löytyy myös monilla muilla yhdistyksillä ja toimijoilla vertaistukiryhmiä ja chateja. Älä jää yksin vaan hakeudu vertaistukiryhmiin!
Miman ryhmät ovat tauolla joko määräajan tai toistaiseksi. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen ryhmäsi ohjaajalta. Tilannetta seurataan ja kerrotaan, kun uutta tietoa tulee.
Liity sinäkin Mieli Maasta -yhdistykseen. Jäsenetuina saat:
Jäsenyys maksaa 14€ vuodessa. Voit täyttää jäsenhakemuksen tällä lomalkkeella ja maksaa jäsenmaksun samantien lomakkeessa mainitulle tilille.
Tervetuloa mukaan!
Tervetuloa mukaan vertaisryhmään pohtimaan elämää ja voimavaroja ja muitakin asioita yhdessä muiden kanssa. Ryhmien ajantasaiset tiedot löytyvät täältä kotisivulta kohdasta Ryhmät. Pääkaupunkiseudulla Majakan ryhmä on tauolla helmikuun ajan, koska tila on kiinni. Muut Helsingin ryhmät toimivat kuten ennenkin. Espoon ryhmän tila vaihtuu, koska nykyinen menee remonttiin. Uudesta tiedotetaan, kun se varmistuu. Vantaan ryhmä etsii uutta tilaa ja ideoita otetaan vastaan.
Vertaisryhmät ja yhdistyksen chat Tukinetissä ovat jääneet joulutauolle. Jatketaan toimintaa ensi vuoden puolella loppiaisen jälkeen. Voit tarkistaa oman paikkakunnan ryhmien ajantasaiset tiedot kotisivulta.
Rauhaisaa joulun aikaa ja parempaa uutta vuotta!
Jos haluat saada Mieli Maasta -yhdistyksen tiedotteita, voit tilata sähköpostitiedotteen. Kotisivun etusivulla löytyy sivupalkin alalaidasta kohta Tilaa uutiskirje. Voit kirjoittaa siihen oman sähköpostiosoitteesi ja klikata Tilaa.
Mieli Maasta -yhdistys ylläpitää vertaischatia Tukinetissä aina parillisen viikon torstaina klo 18-20. Rekisteröidy tai kirjaudu Tukinetiin nimimerkillä ja liity chatiin. Tervetuloa mukaan!
Kevään 2020 Tukinet-aiheet
9.1. Masennus ja parisuhde.
23.1. Kiusaaminen ja siitä seuranneet traumat.
6.2 Traumojen vaikutus masennukseen.
20.2. Itsensä vertaaminen toisiin.
5.3. Masennus ja turvattomuus.
19.3. Lupa nauttia elämästä.
2.4. Miten helpottaa ahdistusta?
16.4. Miten tulla toimeen ankaran yliminän kanssa?
30.4. Mustasukkaisuus parisuhteessa ja yleisemminkin.
14.5. Masennuksen ja lääkityksen vaikutus seksuaalisuuteen.
28.5. Aggressiivisten tunteiden hallitseminen
11.6. Sosiaalisten tilanteiden pelot.
Tervetuloa tykkäämään ja seuraamaan, niin saat tietoa ajankohtaisista asioista Mieli Maasta ry:n Facebook -sivulla.
Mieli Maasta yhdistyksellä on osasto Mielenterveysmessuilla Kulttuuritalolla 19.-20.11. Tervetuloa tapaamaan yhdistyksen edustajia ja keskustelemaan vertaisuudesta ja vertaistuesta. Vapaa pääsy.
Kommenttien kirjoittaminen edellyttää että olet kirjautunut.