Peruskurssi Kemissä 19.11.-21.11.2021

Mieli Maasta ry:n peruskurssi 19.11.-21.11. 2021

Hotelli Scandic, Hahtisaarentie 3, 94100 Kemi

Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen ja ohjaamiseen sekä ohjaajana jaksamiseen.

Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki

Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €.

Kurssille otetaan 8-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi ajoissa.

Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi

Miman ryhmächatit Tukinetissä jatkuvat kesätauon jälkeen

Mieli Maasta ry:n ryhmächatit Tukinetissä jatkuvat. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetissä. Tervetuloa mukaan!
 
Syksyn 2021 ryhmächattien päivät ja aiheet
 
19.8. Jo toinen koronakesä peräjälkeen – miten ne ovat vaikuttaneet elämääsi?
2.9. Yksinäisyys ja syrjäytyminen.
16.9. Illat pimenevät – synkistyykö mieli? Vai pidätkö syksystä?
30.9. Minkälaisia pelkoja sinulla on? Mistä ne johtuvat?
14.10. Omat rajat.
28.10. Tunteet. Mikä niistä on sinulle tärkein? Rakkaus, viha, katkeruus, mielihyvä…..
11.11. Mistä potkua elämään, jotta selviäisi talven yli?
25.11. Isovanhemmat, mitä he sinulle merkitsevät/ovat merkinneet?
9.12. Epäonnistuminen ja siitä selviäminen
23.12. Miten vietät joulua?

Syksyn 2021 koulutusta

Mieli Maasta ry:n koulutukset käynnistyvät elo-syyskuussa. Pahoittelemme korona-ajan peruuntumisia ja aikataulumuutoksia.

Jatkokurssi 27.8.-29.8.2021 Kangasalla Ilkon kurssikeskuksessa Sinulle, jos olet toiminut vähintään vuoden vakituisena tai varaohjaajana Mieli Maasta -ryhmässä.

Peruskurssi 24.9.-26.9.2021 Helsingissä Kulttuurikeskus Sofiassa Sinulle, jos olet vasta ryhtymässä ryhmänohjaajaksi.

Kursseille on jatkuva haku. Hakulomakkeet ja hakuohjeet löytyvät kotisivulta. Kursseille mahtuu 8-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi hyvissä ajoin. Yhteydenotot ja tiedustelut: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi

Mieli Maasta ry:n tilikokous 2021

Mieli Maasta ry:n tilikokous pidetään 24.4.2021 klo 13.00 yhdistyksen toimistolla Erityisalojen Toimihenkilöliitto ERTO ry:n tiloissa. Osoite on Asemamiehenkatu 4 (6. kerros), 00520 Helsinki. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.

Mikäli haluat osallistua etäyhteydellä, niin ole yhteydessä toimistolle: puh. 050-441 2112, toimisto(at)mielimaasta.fi.

Tervetuloa kaikille!

Kysely Mieli Maasta ry:n toimintaan 2020 osallistuneille

Jos osallistuit Mieli Maasta ry:n toimintaan viime vuonna, niin käythän vastaamassa lyhyeen kyselyyn koskien yhdistyksen toimintaa. Vastata voi anonyymisti. Vastauksia käytetään yhdistyksen toiminnan suunnittelussa ja kehittämisessä. Myös rahoittajaa kiinnostaa se, miten yhdistyksen toiminta vastaa toimintaan osallistuvien tarpeisiin. Vastaaminen vie vain pari minuuttia ja jokainen vastaus on erittäin tärkeä. Vastata voit, jos osallistuit viime vuonna edes kerran johonkin lähiryhmään, etäryhmään tai Tukinetin chatiin. Kiitos, kun jaksat käydä vastaamassa. Linkki kyselyyn:

https://fi.surveymonkey.com/r/7ZVPYQ9

Mieli Maasta -vertaischatit Tukinetissä keväällä 2021

MiMalla on aina parittoman viikon torstaina klo 18-20 vertaisten ohjaama ryhmächat Tukinetissä. Chat on anonyymi ja mukaan pääsee, kun rekisteröityy nimimerkillä tukinetin käyttäjäksi ja sitten vain liittyy keskusteluun. Tukinetissä on paljon muitakin toimijoita ja paljon muitakin chatteja. Voit myös saada itsellesi oman tukihenkilön (Mieli Tukisuhde). Tutustu ihmeessä monipuoliseen tarjontaan osoitteessa tukinet.net.

Meidän kevään chatit ovat:

7.1.    Korona-ajan hyvät ja huonot puolet
21.1.  Vaikuttaako kaamos elämääsi?
4.2.    Masennus ja huominen
18.2.  Ihmisen kohtaaminen masentuneena
4.3.    Mielen kevennyksiä: mikä ilahduttaa masentuneena?
18.3.  Mitä uutta haluat elämääsi?
1.4.    Masennus ja jaksaminen
15.4.  Masennus ja turvattomuus
29.4.  Paras ja pahin lapsuuskokemukseni
13.5.  Opiskeleminen aikuisena/eläkkeellä
27.5.  Ravinnon merkitys masennukseen
10.6.  Vihdoinkin  kesä! Mitä mukavaa sunnitelmissa?

Tervetuloa mukaan!

Ryhmänohjaajakoulutus / kevät 2021

Peruskurssi 5.2.-7.2.2021, Kulttuurikeskus ja kokoushotelli Sofia, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki

Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen ja ohjaamiseen sekä ohjaajana jaksamiseen. Avoin haku on käynnistynyt.

Jatkokurssi 19.3.-21.3.2021, koulutuspaikka vielä avoinna

Sinulle, joka olet käynyt joko Mieli Maasta –yhdistyksen tai muun tahon järjestämän Vertaisohjaajan peruskurssin sekä toiminut vähintään vuoden Mieli Maasta –ryhmänohjaajana. Kurssilla syvennetään peruskurssilla ja ryhmän ohjaamisessa opittuja taitoja, käsitellään mm. voimavaroja ohjaajana, ryhmäkokemuksia ja ongelmatilanteita sekä tehdään käytännön harjoituksia.

Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki

Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €.

Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi

Miman chatit Tukinetissä

Miman chatit Tukinetissä ovat kesätauon jälkeen alkaneet taas. Syyskuusta alkaen chat on joka toinen torstai klo 18-20 (parittomilla viikoilla).
 
Mukaan pääset rekisteröitymällä ja sitten kirjautumalla nimimerkillä osoitteessa tukinet.net ja sitten liittymällä chattiin.
 
Tervetuloa mukaan juttelemaan monenlaisista aiheista ja elämästä yhdessä muiden kanssa.

Ryhmien toiminta korona-aikana

Osa Miman ryhmistä aloittaa syyskauden nyt syyskuussa. Näet oman ryhmäsi tilanteen joko kotisivulta tai voit kysyä ryhmän ohjaajalta tai toimistosta, mikä ryhmäsi tilanne on. Jotkut ryhmätilat ovat vielä suljettuina eikä niissä pääse vielä ryhmä aloittamaan toimintaansa. Jotkut ryhmät kokoontuvat korvaavissa tiloissa.
Suosittelemme maskin käyttöä ryhmässä. Hyvästä käsihygieniasta on syytä huolehtia. Sairaana ei voi ryhmään osallistua ollenkaan. Myös turvavälejä on syytä pitää eli ei halata eikä kätellä tai istuta ihan lähekkäin ryhmässä.

Syksyn ryhmät

Elämme edelleen poikkeusaikaa koronan vuoksi. Osa tiloista on vielä suljettuina eivätkä kaikki ryhmät pääse vieläkään alkamaan. Seuraamme tilannetta kuukausittain. Osa ryhmistä kuitenkin alkaa syyskuussa. Voit seurata ryhmien ajantasaista tilannetta joko kotisivulta tai sitten kysyä suoraan ryhmän ohjaajalta tai yhdistyksen toimistosta (050-441 2112).

Toivottavasti tilanne normalisoituu pian ja päästään palaamaan ryhmätoimintaan täysipainoisesti.

Uusia vertaisohjaajia kaivataan Tukinetiin

Mieli Maasta -yhdistys kaipaa uusia ohjaajia ryhmächatiin Tukinetiin. Jos sinulla on kokemusta vertaistuesta joko ohjaajana tai ryhmäläisenä, tykkäät keskustella chatissa muiden kanssa, sinulla on tietokone (joko pöytäkone tai läppäri), olet kohtuullisen nopea kirjoittamaan ja haluat ohjata vertaisohjaajana ryhmächattia, olet etsimämme henkilö.

Tukinet.net on alusta erilaisille apu- ja tukimuodoille. Sinne rekisteröidytään ja kirjaudutaan sisään nimimerkillä eli keskustelut käydään anonyyminä. Miman chatiin on kuka tahansa tervetullut pohtimaan yhdessä muiden kanssa elämän eri osa-alueita, haasteita ja selviämistä kaiken keskellä. Chat kokoontuu torstaisin klo 18-20 ja mukaan mahtuu enintään 15 keskustelijaa. Vuorossa on aina kaksi ohjaajaa yhdessä. 

Syksyllä 2020 järjestämme koulutuksen uusille ohjaajille. Tarkempi paikka ja ajankohta varmistuvat vielä. Koulutus on maksuton. Myös matkat ja ruuat maksetaan koulutukseen osallistuville. Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan, laita s-postia yhteyshenkilö Ritva Kemppaiselle osoitteeseen ritulda@suomi24.fi

 

Ryhmien kesätauko

Mieli Maasta -yhdistyksen vertaistukiryhmät jäävät nyt jo kesätauolle koronatilanteen ja hallituksen rajoituslinjausten vuoksi. Useimmat ryhmät aloittavat toimintansa taas syyskuussa. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen ryhmäsi ohjaajalta tai yhdistyksen kotisivulta mielimaasta.fi. Tauon aikana kannattaa tutkailla netin kautta saatavaa vertaistukea mm. osoitteissa tukinet.net ja hyvakysymys.fi.

Toivotamme hyvää kevättä ja kesää ja nähdään taas syksyllä!

Vertaistukiryhmiä netissä

Nyt, kun kasvokkain kokoontuvat ryhmät ovat tauolla, voit löytää vertaistukea ja juttuseuraa netin kautta. Facebookissa on MiMalla oma suljettu vertaistukiryhmä, johon voit laittaa liittymispyynnön. Lisäksi MiMan chat Tukinetissä kokoontuu toistaiseksi joka torstai klo 18-20. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetiin ja sitten liittymällä chatiin. Facesta ja Tukinetistä löytyy myös monilla muilla yhdistyksillä ja toimijoilla vertaistukiryhmiä ja chateja. Älä jää yksin vaan hakeudu vertaistukiryhmiin!

Nyt on hyvä aika liittyä Mieli Maasta -yhdistykseen

Liity sinäkin Mieli Maasta -yhdistykseen. Jäsenetuina saat:

  • yhdistyksen tiedotuslehti Vertaisen neljä kertaa vuodessa
  • mahdollisuuden osallistua yhdistyksen koulutuksiin ja tilaisuuksiin
  • Mielenterveyden keskusliiton jäsenlehti Revanssin neljä kertaa vuodessa
  • mahdollisuuden tilata jäsenhintaan MTKL:n Tunne ja Mieli -lehden, joka ilmestyy kuusi kertaa vuodessa

Jäsenyys maksaa 14€ vuodessa. Voit täyttää jäsenhakemuksen tällä lomalkkeella ja maksaa jäsenmaksun samantien lomakkeessa mainitulle tilille.

Tervetuloa mukaan!

Tule ryhmään!

Tervetuloa mukaan vertaisryhmään pohtimaan elämää ja voimavaroja ja muitakin asioita yhdessä muiden kanssa. Ryhmien ajantasaiset tiedot löytyvät täältä kotisivulta kohdasta Ryhmät. Pääkaupunkiseudulla Majakan ryhmä on tauolla helmikuun ajan, koska tila on kiinni. Muut Helsingin ryhmät toimivat kuten ennenkin. Espoon ryhmän tila vaihtuu, koska nykyinen menee remonttiin. Uudesta tiedotetaan, kun se varmistuu. Vantaan ryhmä etsii uutta tilaa ja ideoita otetaan vastaan.

Vertaischat Tukinetissä

Mieli Maasta -yhdistys ylläpitää vertaischatia Tukinetissä aina parillisen viikon torstaina klo 18-20. Rekisteröidy tai kirjaudu Tukinetiin nimimerkillä ja liity chatiin. Tervetuloa mukaan!

Kevään 2020 Tukinet-aiheet
9.1. Masennus ja parisuhde.
23.1. Kiusaaminen ja siitä seuranneet traumat.
6.2 Traumojen vaikutus masennukseen.
20.2. Itsensä vertaaminen toisiin.
5.3. Masennus ja turvattomuus.
19.3. Lupa nauttia elämästä.
2.4. Miten helpottaa ahdistusta?
16.4. Miten tulla toimeen ankaran yliminän kanssa?
30.4. Mustasukkaisuus parisuhteessa ja yleisemminkin.
14.5. Masennuksen ja lääkityksen vaikutus seksuaalisuuteen.
28.5. Aggressiivisten tunteiden hallitseminen
11.6. Sosiaalisten tilanteiden pelot.

Mieli Maasta -yhdistys on mukana Mielen­terveys­messuilla

                                                                                                                      Mieli Maasta yhdistyksellä on osasto Mielenterveysmessuilla Kulttuuritalolla 19.-20.11. Tervetuloa tapaamaan yhdistyksen edustajia ja keskustelemaan vertaisuudesta ja vertaistuesta. Vapaa pääsy.

Kirjaudu
Unohtuiko salasana?