Kesä kääntyy vähitellen loppua kohti ja syksy kolkuttelee ovella. Osa tauolla olleista ryhmistä jatkaa kokoontumisia elokuussa, osa syyskuussa. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen kotisivulta kohdasta Ryhmät tai kysyä ohjaajalta tai toimistosta lisätietoja. Mimalla on myös Facebookissa ja Instagramissa tilit. Niissäkin tiedotetaan ryhmistä ja muistakin asioista.
Hyvää syksyä!
Mieli Maasta ry:llä on parittomien viikkojen torstaisin klo 18-20 Tukinetissä vertaisohjattu ryhmächat. Pääset mukaan rekisteröitymällä ja kirjautumalla Tukinetiin nimimerkillä.
Syyskauden aiheet:
31.8. Syksy saapuu, pahentuuko masennus?
14.9. Masennuksesta kertominen – läheisten suhtautuminen.
28.9. Masennus ja työkyky
12.10. Sairastavan toimeentulo ja etuudet
26.10. Menetetyn ystävän tai läheisen kaipuu
9.11. Riittämättömyyden tunne.
23.11. Riittämättömät sosiaaliset suhteet – mistä apu?
7.12. Henkinen ja fyysinen kipu
21.12. Traumaattinen tapahtuma, joka ei jätä rauhaan
Tervetuloa mukaan!
Suomea kiertää mielenkiintoinen ja koskettava masennusaiheinen valokuvanäyttely. Näyttely koostuu masennuksen kokeneiden ihmisten omista tarinoista ja muotokuvista. Projektiin liittyy myös näyttelyn yhteydessä oleva kaikille avoin ja maksuton luento sekä työpaja. Nyt näyttely on Helsingissä Etelä-Haagan kirjastossa 1.6.-14.7.2023 ja jatkaa sitten matkaansa Heinolaan. Kiertueaikataulun ja muitakin lisätietoja sekä tekijöiden yhteystiedot löydät projektin kotisivulta. Mielimaissa löytyy myös facebookista ja instagramista.
Ryhmät ovat jääneet joulutauolle. On aika hengähtää hetki. Ensi vuonna jatketaan taas sekä lähiryhmiä, etäryhmiä että Tukinetin ryhmächattejä. Ryhmien tarkemmat tiedot löydät täältä kotisivulta, kysymällä toimistolta tai ryhmien ohjaajilta. Tukinetin kevään chatit ovat parittomien viikkojen torstaisin klo 18-20. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä osoitteessa tukinet.net. Kevätkauden aiheina ovat:
5.1. Missä vika, kun mikään ei tunnu miltään?
19.1. Miten oppii rauhoittumaan?
2.2. Mitä vertaistuki antaa – ja mitä se ottaa?
16.2. Mitä on itsemyötätunto – mitä se voi parhaimmillaan olla?
2.3. Tunnistatko tunteesi – Mistä ne kumpuavat?
16.3. Mistä itseinho johtuu? Miten siitä pääsisi eroon?
30.3. Jatkuvat uniongelmat – mikä avuksi?
13.4. Miksi en osaa rentoutua?
27.4. Ruoan merkitys masennukseen.
11.5. Mitä periaatteita minulla on?
25.5. Oletko tuntenut tulleesi hylätyksi – missä ja milloin?
8.6. Voiko rehellisyys loukata?
Mima kouluttaa ryhmänohjaajia. Kouluttajat ovat itse ryhmänohjaajia, joten koulutus on ainutlaatuista ja vertaisohjattua. Tarkempi esittely yhdistyksen peruskurssista, jatkokurssista ja syventävästä kurssista löytyy koulutusvideolta. Lisätietoa löydät myös täältä kotisivulta kohdasta Koulutus.